眠くて……

　少食の効果のひとつとして、睡眠時間が少なくて済むということをよく聞きます。

　はじめたころ、なんとなくそれを実感できていたように思います。午後の仕事も眠くならないとか、電車でつい眠りに落ちるとか、そういうことが減ったように感じていました。

　しかしながらここ最近、眠いのです。

　夜も早い時間から眠くなるのでそのころよりも早く布団に入っていますし、それなのに朝の寝起きもよろしくない。

　仕事中も、お昼前に眠気に襲われることが多くなり、お昼休みは寝ていたりします。

　それをしてでもさらに、夕方また強烈な眠気がやってくる──。

　私の場合だけでしょうか。

　いけない点があるとするなら、一食としている夕飯が遅いこと。寝るまで３時間以上を空けられていることはほぼないです。

　そのせいなのかな……。

　にしても、眠気が強すぎる。