禁断症状

　およそひと月に近づいてきているのですが、禁断症状を感じるときがあります。
　お腹がすいているわけじゃないのですね、これ。口に何か入れたいのです。

　私の場合、少食ライフを始める前は間食、つまみ食いをしていました。それもけっこうな量。仕事中にチョコレートをつまんだり、お菓子を食べたり。仕事中という状況もいけないのでしょう、気分転換やストレスで口に運ぶ。食べてお腹に入れるというよりも食ベている状況にしたい、食べていたいという感覚なのでしょう。勢いがついてしまうと、朝仕事場の席についてすぐにチョコレートの包みを開ける、そんな生活でした。
　一日一食など、始めてひと月くらいがいちばんつらく、ここで挫折する人が多いと聞きました。
　私もちょうどそういう時期になってきました。かつてのチョコレートをつまむ感覚がよみがえってきます。
　お腹がすくわけじゃないんですよね。それは大丈夫、堪えられそう。でも何かを口に入れたくなる。

　なんだか禁煙にも似ているような気がしてきました。